Balonarea-sfaturi practice: Uite cateva sfaturi pentru a evita balonarea
Balonarea-sfaturi practice: Uite cateva sfaturi pentru a evita balonarea
Ar fi ideal sa renuntati la fumat ! Nu doar ca veti preveni aparitia cancerului pulmonar sau a afectiunilor cardiovasculare, dar evitati aerofagia si deci balonarea!
* Renuntati la alimentele tip fast-food si mai ales la cele prajite!
* Evitati cafeaua sau ceaiul negru si reduceti bauturile ce contin cofeina.
* Nu consumati bauturi racoritoare carbogazoase si dulciuri rafinate din comert.
* Este foarte tonic si benefic pentru organism consumul zilnic al unui suc natural din citrice proaspat stoarse, in special portocale si grepfrut. Detoxifica extraordinar de bine organismul si ajuta la eliminarea kilogramelor in plus!
* Evitati laptele, ceapa si ridichiile.
* Stresul este un factor important in aparitia meteorismului, motiv pentru care orice metoda de relaxare este benefica pentru organism. La masa trebuie sa domine linistea si armonia. Orice conflict ar exista, incearcati ca masa ta sa fie una linistita!
Daca totusi balonarea persista, abdomenul devine dureros, este bine sa va adresati medicului de familie. O serie de afectiuni au ca prim sau unic simptom meteorismul. Poate fi vorba de un ulcer incipient, o gastrita suparatoare, o diskinezie biliara sau o afectiune hepatica. Medicul examineaza clinic abdomenul si va prescrie analizele necesare. Un abdomen normal trebuie sa fie suplu si nedureros, atat spontan, cat si la palpare.
Leacurile naturii…
Ca de obicei natura ne sta la dispozitie cu leacuri din plante pentru a preveni sau ameliora simptomele oricarei afectiuni. Exista anumite plante care usureaza digestia:
* Preparati o infuzie din coriandru, fenicul , ghimbir si anason , chimion, busuioc , salvie , menta , musetel sau coada calului . Infuzia se face cu oricare din aceste plante sau in combinatii, punand o lingurita de amestec de plante la o cana de apa clocotita. Este bine sa beti doua-trei cani pe zi din acest ceai.
* Foarte buna pentru meteorism este cura cu kefir – doua pahare pe zi, timp de doua saptamani!
* Un alt leac foarte bun impotriva balonarii este banalul patrunjel. Asigurati-va ca se gaseste mereu in alimentatia dumneavoastra, fie in salate, tocanite sau ciorbe. Tocat marunt, el va da o savoare deosebita mancarii si va va detoxifia organismul.
Cautari recente:
www balonarea sfaturiBalonarea: Afla cum poti scapa de balonare
Balonarea: Afla cum poti scapa de balonare
Balonarea se datoreaza fie faptului ca mananci prea repede, fie ca vorbesti in timp ce mananci.
Incearca, dupa mesele principale, sa bei o ceasca de ceai la care pui o lingurita din urmatorul amestesc: coada- soricelului (40g), menta (30g), coriandru (25g), fenicul (20g), seminte de chimen (10g). Fierbe 2 minute si lasa la infuzat 10 minute. Daca vrei rezultate foarte bune, bea o ceasca de ceai imediat dupa masa.
Cum actioneaza?
Coada soricelului activeazadigestia si reduce aerofagia si spasmele. Menta este recunoscuta pentru calitatile sale impotriva balonarii., colitelor spasmodice si crampelor stomacului. Se mai utilizeaza si pentru tratarea tulburarilor digestive datorita uleiurilor esentiale continute de frunzele de menta care limiteaza puternic fermentarea intestinala.
Coriandrul lupta impotriva aerofagiei si inlatura durerile care acompaniaza de obicei balonarile.
Feniculul e bun impotriva balonarii si spasmelor intestinale . Contine un ulei esential care ii da aroma caracteristica ce stimuleaza activitatea stomacului in timpul digestiei. Are un rol important si asupra aerofagiei, blocand procesul de fermentare a alimentelor in timpul digestiei.
Chimenul combate aerofagia si reduce balonarea.
Cautari recente:
cum poti scapa de imbalonareArsurile gastroesofagiene: De ce avem arsuri gastroesogfagiene?
Arsurile gastroesofagiene: De ce avem arsuri gastroesogfagiene?
Arsura gastroesofagiana (pirozis) este cauzata de o multime de factori, dar in majoritatea cazurilor vinovat este refluxul acid. Adica, o parte din sucurile digestive care se afla in mod normal in stomac isi fac drum spre esofag, conductul dintre stomac si gura.
Stomacul are un strat protector care il apara de actiunea acizilor, dar esofagul nu detine o astfel de captuseala. De aceea , acidul stomacal provoaca arsuri dureroase, uneori atat de puternice, incat oamenii cred ca au facut infarct . Desigur, pirozisul nu are nimic de-a face cu inima, dar durerea arzatoare, specifica arsurilor gastroesofagiene, poate fi usor confundata cu an- gina . Suprapunerea partiala a simptomelor poate fi inselatoare chiar si pentru medici, mai ales fiindca durerea de inima poate fi simtita in zona stomacului.
Totusi, pirozisul cauzat de refluxul acid este asociat adesea si cu alte simptome: un gust acid in gura, agravarea durerii la aplecarea in fata sau la culcatul pe spate, greata, gaze intestinale , senzatie de arsura la inghititul bauturilor calde si tuse in timpul noptii.
Mancatul peste masura este cea mai obisnuita cauza a pirozisului. Dar nu singura. Puteti avea arsuri gastroesofagiene si fara a pacatui. Puneti in aplicare urmatoarele sfaturi pentru a va calma arsurile.
Arsurile de stomac. Remedii naturale: Afla cum poti scapa de arsurile de stomac
Arsurile de stomac. Remedii naturale: Afla cum poti scapa de arsurile de stomac
Daca suferi de arsuri la stomac este important sa consulti un doctor. Daca nu sunt tratate corespunzator, afectiunile gastroesofagiene pot deveni o grava problema pentru sanatatea ta, deoarece pot declansa esofagita, strictura, sangerari esofagiene sau ulcer .
Astfel, esofagul este perforat, iar riscul dezvoltarii unui cancer esofagian este crescut.
Iata cateva remedii naturale care sa te fereasca de arsurile la stomac.
1. Dieta
Evita factorii care provoaca arsurile la stomac. Urmand un mod de viata sanatos cu o alimentatie sanatoasa vei ajunge sa identifici care dintre alimente iti provoaca arsuri la stomac. Mancarurile si bauturile, care provoaca arsuri la stomac:
* otetul;
* citricile;
* menta ;
* tomatele;
* usturoiul;
* ciocolata ;
* ceapa cruda;
* piperul negru;
* sucul de fructe ;
* bauturile alcoolice;
* bauturile carbogazoase;
* mancare condimentata;
* mancarea bogata in grasimi .
Alte sfaturi
Incearca sa practici exercitii de medicatie in timp ce manaci. Elimina toate distractiile si savoarea mancarii, cel putin cand mesteci. Trebuie sa fi extrem de atenta la modul in care mancarea arata pe farfurie, cum miroase. Mesteca incet dar foarte bine.
Serveste ultima masa cu cel putin 2-3 ore inainte de a te duce la culcare.
Intotdeauna, la masa fiecare masa trebuie sa mananci portii mici.
Nu manca pe fuga, acorda timpul necesar fiecarei mese.
Nu te duce la culcare imediat dupa ce ai mancat.
Cautari recente:
mancarea care provoaca arsuriApendicita: Cat de grava este apendicita?
Apendicita: Cat de grava este apendicita?
Apendicele este un segment al intestinului, de forma unui deget care se gaseste in abdomenul drept inferior. Acest organ mic nu are un rol anume, dar poate cauza probleme.
Apendicita este afectiunea in care apendicele se inflameaza si se umple cu puroi.
Principalul simptom al apendicitei este durerea care incepe de obicei in jurul ombilicului si se muta apoi in partea dreapta jos a abdomenului . Durerea creste in intensitate timp de 6 pana la 12 saptamani, devenind in cele din urma violenta.
Apendicita poate sa apara la toate persoanele, dar survine in mod special la persoanele cu varsta intre 10 si 30 ani. Este principala cauza a chirurgiei abdominale de urgenta la copii .
Tratamentul standard al apendicitei este indepartarea chirurgicala a apendicelui. In majoritatea cazurilor operatia este usoara iar pacientii isi revin repede. Dar daca apendicele se perforeaza operatia poate fi mai complicata si vindecarea va dura mai mult timp. Un apendice perforat care nu este tratat de urgenta poate cauza complicatii grave precum o infectie. In cazuri rare , apendicita care evolueaza spre perforatie poate fi fatala.