Sani tonici cat mai multa vreme: Invatati cum sa va pastrati sanii tonici
Sani tonici cat mai multa vreme: Invatati cum sa va pastrati sanii tonici
Purtarea sutienului, evitarea regimurilor drastice de slabire si exercitiile fizice sunt solutii la indemana oricui pentru a mentine cat mai multa vreme fermitatea sanilor .
Sanii nu au nici fibre musculare si nici ligamente de sustinere. Cu cat sunt mai mari , cu atat devine obligatorie purtarea sutienului. Si sanii mici au nevoie de sutien, mai ales pentru a fi pusi in valoare. Cert este ca indiferent de marimea lor, ei isi pot pierde fermitatea . Pana la urma, lasarea sanilor este o loterie a naturii care ne-a inzestrat sau nu cu fibre elastice de calitate.
Totusi, putem sa intervenim acolo unde natura nu a fost generoasa. Trebuie sa evitam baile prea fierbinti, expunerile prelungite la soare , ingrasarile si slabirile succesive care pot da vergeturi . Miscarile usoare de masaj , folosirea cremelor hidratante si sporturile precum inotul, voleiul sau baschetul, mentin fermitatea muschilor pectorali.
Cel mai bun sutien este acela confortabil, cu sau fara bretele, cu sau fara dispozitive metalice cum sunt balenele. Acestea nu afecteaza deloc sanatatea sanilor , asa cum s-a crezut multa vreme. Medicii sustin ca epilarea in jurul mameloanelor nu este periculoasa.
Pentru tine acest detaliu este important? Cum iti mentii sanii tonici?
Cautari recente:
cat dureaza o sticla de spectral dnc?,cum ne ingrijim sanii cu iedera,sani fibre musculareIngrijirea sanilor inainte si dupa nastere: Haideti sa invatam cum sa ne ingrijim sanii inainte si dupa nastere
Ingrijirea sanilor inainte si dupa nastere: Haideti sa invatam cum sa ne ingrijim sanii inainte si dupa nastere
Unii doctori recomanda masajul regulat al mameloanelor in ultima luna de sarcina , pentru a le ajuta sa devina mai ferme.
Dupa nasterea copilului si dupa ce acesta incepe sa suga la san, nu este nevoie de o ingrijire speciala a mameloanelor si nici de utilizarea locala a unor unguente (multe dintre femeile care au alaptat la san prefera anumite unguente).
Este insa de preferat ca mama sa se spele pe maini cu sapun inainte de a atinge mameloanele cu degetele pentru a le mulge sau pentru a le examina, deoarece sanii pot deveni sediul unor infectii propagate pe calea canalelor galactofore de la nivelul mameloanelor, iar sugarii pot face cu usurinta afte (margaritarel), o infectie micotica a cavitatii bucale . Spalatul pe maini nu este necesar inaintea alaptarii obisnuite la san.
Unele dintre mamele cu experienta sunt convinse ca cea mai eficienta metoda de a vindeca iritatiile mamelonare si de a mentine mameloanele sanatoase este de a le lasa sa se usuce la aer timp de 10-15 minute inainte de a inchide cupele sutienelor speciale pentru alaptare sau de a lasa aceste cupe deschise si intre supturi. Mameloanele vor ramane, de asemenea, mai uscate si mai sanatoase daca nu purtati sutiene captusite cu material impermeabil.
Orice preparat care provoaca deshidratarea si fisurarea mameloanelor, cum sunt sapunurile sau lotiunile pe baza de alcool , trebuie evitat.
Daca incepe sa apara o iritatie a mameloanelor, primele lucruri care trebuie verificate sunt modul in care copilul prinde sanul in gura si pozitia in care se face alaptarea. Trebuie crescuta frecventa supturilor pentru a favoriza golirea sanilor si pentru a evita ca sugarul sa devina prea flamand. Este folositoare si schimbarea pozitiei la alaptare , astfel incat presiunea exercitata de gingiile bebelusului sa se distribuie in alte zone ale areolei.
Dati atentie acestor detalii? Va ingrijiti sanii inainte si dupa nastere?
Cautari recente:
ingrijirea sanilor dupa nastere,cum ingrijim sanii dupa nastere,ingrijire mameloane inainte de nastere,ingrijirea dupa nastere,ingrijirea sinilor dupa nastere,ingrijirea sinilor inainte de nastere,ingrijirea sinului inainte si dupa alaptare,tratament naturist pentru sini dupa nastere,va ingrijiti sanii inainte de nastere?Ingrijirea sanilor: Cum putem avea sanii mai mari fara bisturiu?
Ingrijirea sanilor: Cum putem avea sanii mai mari fara bisturiu?
Cu efecte mai mult decat benefice pentru infrumusetarea si ingriirea sanilor sunt cunoscute doua plante: mararul (semintele sale) si iedera .
Se foloseste uleiul de marar, cu care, vreme de 3 saptamani, se va face masaj zilnic (miscari circulare usoare catre exterior si interior, dar si de la baza sanului spre mamelon, vreme de 10 minute minimum, la ambii sani simultan).
Modul de preparare al uleiului de marar este: intr-un borcan se pun 12 linguri de pulbere de marar (obtinute prin macinarea cu rasnita electrica de cafea ) si ½ l de ulei . Borcanul este inchis ermetic si lasat la macerat timp de 12 zile, dupa care se face o filtrare prin tifon a preparatului. Dupa filtrare, uleiul se pune in sticlute mici, inchise la culoare, si se pastreaza la loc intunecos si rece. Pentru un miros mai placut se adauga in acest ulei cateva picaturi de ulei volatil de lavanda .
Masajul cu acest ulei are efecte benefice pentru cresterea si (re)dobandirea fermitatii sanilor . Dublat de tratamentul intern, cu tinctura de marar, masajul are efecte extrem de puternice, putand fii considerat un foarte bun si indicat inlocuitor, naturist, pentru nocivele si artificialele implanturi cu silicon.
Tinctura de seminte de marar – folosita de data aceasta intern, are un efect hormonal extraordinar, ajutand la ingrijirea sanilor si determinand rapid (in 3 saptamani maximum) o crestere considerabila in volum a sanilor , conferind acestora fermitate . Tinctura se prepara din 20 de linguri de seminte de marar, care se amesteca cu ½ l de alcool alimentar de 70 de grade, dupa care se lasa la macerat 8 zile si se filtreaza. Se iau 3-4 lingurite de tinctura pe zi, intotdeauna dizolvata in apa. Tratamentul dureaza o luna si se reia la nevoie.
Efectul estrogen (estrogenii sunt hormonii feminitatii) al tincturii de marar va influenta favorabil si pielea, pe care o va face mai elastica, mai stralucitoare si cu un aspect mai catifelat.
Tu ai folosit tinctura de seminte de marar? A avut efect?
Cautari recente:
cum putem ingriji sanii,sani mai mari cu uleiuriFermitatea sanilor.Trucuri eficiente: Hai sa aflam cateva trucuri pentru fermitatea sanilor
Fermitatea sanilor.Trucuri eficiente: Hai sa aflam cateva trucuri pentru fermitatea sanilor
Toate femeile isi doresc sini fermi si frumosi. Daca nu ii au asa de la Mama Natura poate sa-i modeleze.
Nu cu ajutorul chirurgiei ci mult mai simplu si la indemina oricui: prin exercitii de fitness. Daca se face zilnic acest scurt antrenament rezultatele se vor vedea in mai putin de o luna. Fiecare miscare se repeta de cel putin 16 ori
Exercitii cu gantere
Daca nu aveti gantere folositi doua sticle de jumatate de litru pline cu apa. Dupa doua saptamini dublati greutatea ganterelor (sticlelor cu apa).
Stai cu picioarele departate si bratele intinse pe linga corp. Ridica bratele lateral pina ajung paralele cu podeaua si coboara-le incet
Stai culcata pe spate, cu picioarele indoite si fixate pe sol. Tine bratele intinse lateral, apoi ridica si coboara ganterele
Culca-te pe spate, cu picioarele intinse si bratele pe linga corp. Ridica incet bratele pina cind cele doua gantere ajung in dreptul pieptului si coboara-le la fel de lent
Exercitii fara gantere
Stai cu picioarele departate si apropie omoplatii ca si cum ai tine intre ei o minge de tenis. Trage umerii si coatele spre spate si incordeaza timp de 5 secunde, apoi relaxeaza. Dupa ce faci doua serii de cite 8 exercitii, adu umerii in fata, incordeaza muschii pectorali si relaxeaza.
Ramii in aceeasi pozitie si tine bratele indoite lateral. Coatele trebuie sa fie la nivelul umerilor. Trage ambele brate indoite in fata pina cind coatele ajung sa fie paralele
Fa semiflotari stind sprijinita in palme si genunchi. Tine palmele departate la o distanta egala cu latimea umerilor. Daca nu poti, stai in picioare , cu palmele lipite de perete, si inclina-ti trunchiul spre el, formind un unghi de 45 de grade.
Sapte trucuri eficiente
1. Fa zilnic dus alternind apa rece cu apa calda pentru pastrarea tonusului muscular .
2. Dupa ce iesi de la dus tine prosopul cu ambele miini departate la nivelul umerilor. Apoi trage de el ca si cum ai vrea sa-l rupi si opreste-te citeva secunde.
3. Aplica in fiecare seara gel sau crema speciala pentru intretinerea bustului .
4. Inainte de culcare fa-ti timp pentru citeva minute de masaj .
5. De doua ori pe saptamina aplica crema cu vitamina E pentru a reda elasticitate pielii.
6. Cel putin o data pe saptamina mergi la salonul de frumusete si participa la o sedinta de electrostimulare.
7. Dormi pe spate ca sa nu pui prea multa greutate pe sini.
Tu ce trucuri folosesti pentru a avea sanii fermi?
Cautari recente:
trucuri pt siniForma sanilor si temperamentul sexual: Descopera totul despre forma sanilor si temperamentul sexual.
Forma sanilor si temperamentul sexual: Descopera totul despre forma sanilor si temperamentul sexual.
O simpla privire asupra pieptului unei femei este de ajuns pentru a recunoaste temperamentul sexual al acesteia, cel putin asa pretind cercetatorii americani.
Iata o lista cu cateva categorii de sani , dupa care puteti afla ce se “ascunde” in “posesoare”. Va invitam sa apreciati cu indulgenta informatiile urmatoare, avand in vedere sursa…
Sani mici, feciorelnici: Femeile cu astfel de sani se simt foarte complexate din cauza sanilor pe care ii au si sunt foarte susceptibile la orice aluzie in legatura cu acest subiect. Aceasta neincredere in ele le impinge intr-o permanenta rezerva si le face timide, sau dimpotriva, le determina sa braveze exhibandu-si sanii in diferite imprejurari. Daca se simt protejate si li se insufla incredere, devin de o sexualitate foarte intensa.
Sani mari si ovali: Sentimentale si foarte ardente, femeile din aceasta categorie sunt deosebit de senzuale si doresc sa fie inconjurate in permanenta de nenumarate dovezi de afectiune. Le place enorm sa faca dragoste si se simt frustrate daca nivelul pasional al relatiei scade uneori, sau daca nu sunt intrunite toate conditiile unei atmosfere de basm.
Sani rotunzi: Posesoarele unor astfel de sani sunt foarte temperamentale, de o dragoste tumultuoasa si demolatoare. Sunt nefericite daca nu gasesc parteneri pe masura posibilitatilor lor erotice. Sunt mandre de sanii lor, chiar daca nu arata acest lucru, si ofera adesea dovezi exhibitioniste asupra acestor calitati fizice. Dragostea li se pare un dulce pacat, fara de care viata n-ar avea sens .
Sani rotunzi si grei: Legaturile erotico- sexual -sentimentale trec intotdeauna pe primul plan pentru aceste femei, ele stiind instinctiv cum sa placa si cum sa instaureze o atmosfera plina de incredere in cadrul unei relatii. Barbatii se simt bine in acest climat de armonie, in care nici o dificultate (de orice natura ar fi ea) nu pare a fi prea greu de depasit.
Sani cu sfarcuri roz: Femeile din acest tip se dezvaluie mai greu – cand se aprind, insa , pot oferi experiente erotice de neuitat, lasand totul la o parte, ca si cum nici nu ar fi existat inhibitiile anterioare. E nevoie de multa delicatete pentru a le castiga increderea deplina, de nenumarate mangaieri si intotdeauna de multa caldura sufleteasca investita in fiecare gest.
Sani cu sfarcuri mici: La fel ca femeile din tipul anterior, si acestea au nevoie de multe mangaieri pentru a se deschide asemenea unor flori si, de asemenea, de multe aprecieri cu privire la calitatile lor fizice si spirituale. Ele sunt mai retinute in a se oferi si nu investesc incredere in cineva dupa un simplu flirt de circumstanta.
Va regasiti in aceste descrieri? Ce parere aveti despre forma sanilor si temperamentul sexual?